Senam Bagi Ibu Hamil Yang Baik Dan Benar

Melakukan senam bagus untuk kesehatan ibu hamil. Bila tidak sempat ikut kelas kesehatan atau kelas senam, sebenarnya ibu hamil bisa melakukan sendiri di rumah. Siapkan ruang yang nyaman dan perlengkapan yang tepat.

Akan tetapi jika ingin melakukan senam sendiri, ibu hamil perlu memperhatikan hal yang berikut ini,

4 Hal yang Perlu diperhatikan Saat Senam Sendiri bagi Ibu Hamil Continue Reading →

Senam Hamil: Beragam Manfaat bagi Ibu Hamil

Senam Hamil

Berolahraga, seperti senam hamil, sangat bermanfaat bagi kesehatan sang ibu dan janinnya supaya tetap dalam keadaan sehat dan bugar dalam mempersiapkan proses persalinan pada nantinya. Senam hamil merupakan salah satu cara untuk menjaga usia kandungan agar aktivitas saat kehamilan ini dan persalinan berjalan dengan lancar. Sepertinya sekarang ini senam hamil telah menjadi sebuah tren baru dalam pergaulan bumil (ibu hamil). Sering kali dijumpai berbagai tempat khusus senam hamilĀ  yang didatangi para bumil yang berbondong-bondong mengikuti senam hamil. Continue Reading →

Apa Sih Manfaat Senam Hamil?

agoodparenting-Apa Sih Manfaat Senam Hamil

Senam hamil memang olahraga paling sering kita dengar bagi ibu hamil. Banyak yang bilang senam hamil itu banyak manfaatnya, tapi di sisi lain jaman orangtua kita dulu tidak ada senam hamil tetapi sehat-sehat aja kok? Sebenarnya apa sih manfaat senam hamil? Pertanyaan ini pasti sering muncul, apalagi saat menjalani kehamilan pertama kali. Continue Reading →