Senam Bagi Ibu Hamil Yang Baik Dan Benar

Melakukan senam bagus untuk kesehatan ibu hamil. Bila tidak sempat ikut kelas kesehatan atau kelas senam, sebenarnya ibu hamil bisa melakukan sendiri di rumah. Siapkan ruang yang nyaman dan perlengkapan yang tepat.

Akan tetapi jika ingin melakukan senam sendiri, ibu hamil perlu memperhatikan hal yang berikut ini,

4 Hal yang Perlu diperhatikan Saat Senam Sendiri bagi Ibu Hamil Continue Reading →

Hipertensi Saat Hamil Bisa Beresiko

Tentunya kita sering mendengar kata hipertensi. Kebanyakan orang memaknai hipertensi adalah tekanan darah tinggi. Kita mungkin tahu ini berbahaya dan memiliki resiko pada kesehatan kita. Tapi lebih jelasnya saya akan membahas hipertensi saat hamil. Continue Reading →

Susah Makan Selama Kehamilan Trimester Pertama

nutrisi ibu hamil

Keluhan selama hamil yang paling mengganggu biasanya mual muntah setiap pagi hari. Bagi sebagian ibu hamil, mual muntah tidak hanya terjadi saat pagi hari saja, tentunya ini terasa mengganggu sekali ya, Bu. Kalau hal ini terus terjadi bagaimana nutrisi ibu hamil bisa tercukupi?

Susah makan selama trimester pertama merupakan masalah yang sangat umum. Pada trimester pertama memang sangat wajar bila ibu hamil mengalami keluhan mual muntah, kepala terasa pusing nyut-nyutan, susah makan bahkan terasa sering ngantuk. Semua keluhan itu sebenarnya berawal dari satu sebab yaitu susah makan. Continue Reading →

Apa Sih Manfaat Senam Hamil?

agoodparenting-Apa Sih Manfaat Senam Hamil

Senam hamil memang olahraga paling sering kita dengar bagi ibu hamil. Banyak yang bilang senam hamil itu banyak manfaatnya, tapi di sisi lain jaman orangtua kita dulu tidak ada senam hamil tetapi sehat-sehat aja kok? Sebenarnya apa sih manfaat senam hamil? Pertanyaan ini pasti sering muncul, apalagi saat menjalani kehamilan pertama kali. Continue Reading →

Pentingnya Susu Ibu Hamil untuk kesehatan Ibu dan Janin

Susu Ibu hamil adalah salah satu pelengkap nutrisi yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kandungan Ibu. Susu ibu hamil ini bukanlah minuman yang wajib diminum bagi Ibu hamil karena nutrisi di dalam susu tersebut dapat didapatkan dari minuman atau makanan lainnya.

Namun, jika Ibu tidak dapat memenuhi nutrisi tersebut dari makanan dan minuman lainnya, maka sebaiknya Ibu mengkonsumsi susu Ibu hamil agar kesehatan dan perkembangan kandungan tetap terjaga dengan baik. Apa saja sebenarnya nutrisi yang bisa Ibu dapatkan dari susu ibu hamil ini?

Susu Ibu Hamil – Isi Kandungan Susu Ibu Hamil dan Kebutuhan Ibu Hamil Continue Reading →