Senam Bagi Ibu Hamil Yang Baik Dan Benar

Melakukan senam bagus untuk kesehatan ibu hamil. Bila tidak sempat ikut kelas kesehatan atau kelas senam, sebenarnya ibu hamil bisa melakukan sendiri di rumah. Siapkan ruang yang nyaman dan perlengkapan yang tepat.

Akan tetapi jika ingin melakukan senam sendiri, ibu hamil perlu memperhatikan hal yang berikut ini,

4 Hal yang Perlu diperhatikan Saat Senam Sendiri bagi Ibu Hamil Continue Reading →