Penanganan Yang Tepat Pada Anak Phobia Gelap

anak phobia gelapSetiap orang pastinya  memiliki rasa takut terhadap sesuatu. Termasuk pada kegelapan. Anak-anak biasanya memiliki rasa takut terhadap kegelapan. Mereka memiliki imajinasi sendiri terhadap gelap yagn mereka lihat seperti adanya hal-hal yang menakutkan misalnya monster, hantu, atau hal lainnya.

Sebagai orang tua, kita wajib membantu menghilangkan rasa takut pada anak kita agar tidak mengganggu perkembangan dari si anak. Maka dari itu sebelum anak phobia gelap lebih tambah parah, ada baiknya Anda melakukan cara untuk mengatasinya.

Continue Reading →

Ketahui Cara Mengatasi Takut Gelap

Agar rasa ketakutan khususnya takut gelap tidak terbawa hingga dewasa, pada usia 9-10 tahun anak harus mendapatkan perlakuan yang tepat. Orangtua bisa membantu dengan membiasakan perilaku sehat seperti pola tidur yang sehat. Bantu anak dengan mengantarnya tidur dan menciptakan ruang dan keadaan yang nyaman untuk anak sebelum ia tidur dan ditinggalkan sediri.

Atur kegiatan anak dengan baik. Kegiatan yang banyak menyita tenaga seperti bermain lari-larian diberhentikan sekitar 2-3 jam sebelum anak pergi tidur. Duduk bersama, menonton atau membacakan buku cerita bisa menjadi pilihan yang tepat. Anak bisa relaks, dan disaat pikiran anak mulai relaks, orangtua menceritakan hal-hal yang memiliki nilai positif.

Orangtua bisa memasukkan bermacam pesan melalui cerita pada saat anak ingin pergi tidur. Anda bisa mencobanya mulai tetang anak pemberani, anak baik hati, anak yang perduli lingkungan, anak yang suka menolong, anak yang suka beramal atau apapun yang memiliki nilai kebaikan.

Anak sangat menikmati situasi seperti ini. Menurut sebagian orangtua moment ini adalah cara paling efektif mendekatkan anak dengan orangtua.

Berbagai Sumber

Mengapa Kita Takut Gelap?

Saat sekitar kita mendadak gelap, maka ketakutan muncul dan berubah manjadi sebuah ketegangan. Kemudian tubuh kita secara otomatis akan ikut tegang. Pundak dan otot-otot disekitarnya akan mengeras. Sesuatu yang irasional mulai kita pikirkan. Timbul kewaspadaan yang berlebihan dan terus-menerus membayangkan hal mengerikan.

Bila ini terjadi terus-menerus dan terasa semakin menakutkan, bisa jadi sedang mengalamin phobia gelap. Merasa super ketakutan saat gelap. Apakah Anda takut gelap? Atau Anak Anda mungkin takut gelap?

Sebagian ahli mengatakan bahwa rasa ketakutan saat gelap didapat karena genetik. Dahulu, nenek moyang kita mengalami ketakutan karena rasa takut dimangsa oleh predator dan hewan buas lainnya. Mereka terbiasa bersembunyi di goa dan tempat gelap lainnya. Saat berdiam diri di tempat gelap, rasa ketakutan dan fantasi mengerikan terus terbayang-bayang hingga merasa tidak berdaya dalam gelap.

Ada pelajaran yang di dapat dari penyerangan oleh singa di Tanzania sejak 1988 sampai 2009. Sebanyak 474 manusia mengalami penyerangan oleh singa. Sebanyak 60% berhasil diserang saat jam 6 sore dan 9.45 malam dan untuk 40% diserang di waktu lainnya.

mangapa-kita-takut-gelap-1

Pada saat gelap memang kebanyakan orang menjadi penakut dan sibuk dengan fantasi mengerikan hingga lebih mudah mendapatkan penyerangan oleh hewan buas.

Anak ketakutan dalam gelap
Anak takut dalam gelam merupakan kisah terbanyak dari ceritaketakutan yang ada. Diantara usia 4-6 tahun ketakutan anak sangat tinggi dan ini terus terjadi hingga usia 9 tahun. Setelah melewati usia 9 tahun biasanya perasaan takut gelap ini akan berkurang.

Parahnya kadang setelah melewati usia 9 tahun ada sebagian anak yang rasa takut gelapnya tidak menurun melainkan bertambah dan ketakutan ini bisa terbawa hingga dewasa. Pada tahun 2001 ada sebuah penelitian yang mengungkap bahwa 5% wanita dewasa merasa takut gelap dan 2% pria mengakui hal yang sama.

Sangat penting untuk Ketahui Cara Mengatasi Takut Gelap. Ketakutan harus diakhiri pada usia 9 tahun.

sumber: dailyinfographic