Makanan Sehat Untuk Orang yang Tinggal di Kota Besar

Kota besar tentu lebih complicated keadaannya bila dibandingkan dengan pedesaan. Mulai dari kehidupan pagi hari hingga kehidupan tengah malam.

Bayangkan saja dalam perjalanan satu hari, bahaya apa saja yang kita temui dilingkungan kita. Mulai dari polusi dan udara yang tidak sehat di pagi hari saat berangkat ke kantor, kemudian makanan cepat saji setiap waktu makan siang. Waktu kerja yang dihabiskan berjam-jam menghadap ke monitor komputer atau laptop. Disore hari istirahat sejenak sekedar merenggangkan tubuh sambil merokok di smoking area. Malam harinya kembali pulang dan lagi-lagi bersentuhan dengan asap kenalpot yang memiliki banyak bahaya untuk kesehatan paru-paru. Continue Reading →

Sering Mengigau dan Menangis, Ada Apa Dengan Si Kecil?

Sering kali terjadi, kita mengantar si kecil tidur dan diawali dengan doa tapi saat tengah malam masih terdengar suara rintihan, anak mengigau dan menangis. Keadaan ini tentu membuat kita sebagai orangtua penasaran. Katanya, anak mengigau dan menangis pada malam hari karena kelelahan main di siang hari. Apa benar itu penyebabnya?

Penelitian Tentang Gangguan Tidur

Ternyata menurut penelitian di tahun 1993, Tirosh menyebutkan bahwa ada penderita asma dan alergi tertentu sering disertai oleh pengalaman gangguan tidur. Gangguan berupa sering terjaga di waktu tidur akhirnya lama tidur lebih pendek daripada waktu terjaga di malam hari. Ini hanya beberapa dari sebab utama yang mengganggu kualitas tidur malam si kecil ya bu. Continue Reading →